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关于吃水果的多种误区
发表日期:2019-05-23
  一般吃完饭之后是不能马上吃水果的,不过很多人往往都没有注意这一点,吃完饭之后可能会觉得有些渴,有些人会喝水,有些人则会吃一些餐后水果,觉得很舒服,但是有些水果在饭后吃不进不会吸收营养,同时还会对身体有一定的危害。
 
  不管哪种主食当中可能都会含有大量的淀粉以及蛋白质营养,马上接触水果,就会影响营养的吸收,因为水果中的果糖含量是很多的,再加上胃中的温度是比较高的,遇到一起就会发生反应,这种反应就会让人觉得胃不舒服,同时还会造成消化不良的后果。
 
  所以水果最好不要在吃完饭之后马上吃,最好间隔至少半小时的时间更好,这样再吃水果就会有利于吸收与消化,吃水果是一个很好的习惯,平时一定要在正确的时间内吃才能起到更好的效果。

  
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